De Ardennen, met hun glooiende heuvels, steile beklimmingen en adembenemende uitzichten, vormen een waar paradijs voor trailrunners. Of je nu een ervaren atleet bent of net begint met trailrunning, de Ardennen bieden routes voor elk niveau. Dit artikel vergelijkt vijf diverse Ardennen trailrunning routes, gebaseerd op afstand, hoogteverschil, moeilijkheidsgraad en landschap, zodat je de perfecte trail kunt vinden voor jouw volgende avontuur. Ontdek de mooiste plekjes van de Belgische Ardennen tijdens een uitdagende trailrun.
Vijf uitdagende ardennen trailrunning routes
Hieronder vind je gedetailleerde beschrijvingen van vijf verschillende trailrunning routes in de Ardennen, variërend van beginner-vriendelijke paden tot uitdagende trails voor ervaren lopers. We hebben rekening gehouden met de lengte, hoogteverschillen, het type terrein en de algemene moeilijkheidsgraad. Elk parcours biedt een unieke ervaring en een glimp van de diversiteit die de Ardennen te bieden hebben.
1. de hoge venen trail (baraque michel): een uitdagende klim naar de top
Deze iconische route start bij de Baraque Michel (694 meter), het hoogste punt van België. De totale afstand is ongeveer 17 kilometer, met een cumulatief hoogteverschil van 650 meter. De moeilijkheidsgraad wordt als gemiddeld tot zwaar geklasseerd, met steile hellingen en technische passages over rotsachtig terrein. Je loopt door uitgestrekte heidevelden, dichte bossen en geniet van panoramische uitzichten. De Hoge Venen trail is een absolute must-do voor iedere ervaren trailrunner in de Ardennen. Vergeet niet je trailrunning schoenen met een stevig profiel! De route duurt gemiddeld 4-5 uur.
- Afstand: 17 km
- Hoogteverschil: 650 m
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld/Zwaar
- Type terrein: Heide, Bos, Rots
2. semois-vallei trail (bouillon): een scandinavisch gevoel in de ardennen
De Semois-vallei trail (ongeveer 25 kilometer, 800 meter hoogteverschil) voert je langs de kronkelende rivier de Semois, met steile hellingen, rotsachtige passages en smalle, uitdagende paden. Deze route is geschikt voor ervaren trailrunners met goede conditie en ervaring op technisch terrein. De totale looptijd bedraagt ongeveer 6-7 uur. De trail biedt adembenemende uitzichten op de rivier en het omringende bos, met een gevoel van een Scandinavische wildernis. Voorzichtigheid is geboden op de steile afdalingen en de gladde rotsen.
- Afstand: 25 km
- Hoogteverschil: 800 m
- Moeilijkheidsgraad: Zwaar
- Type terrein: Bos, Rots, Rivier
3. ourthe-vallei trail (durbuy): een idyllische trail voor beginners
Deze relatief korte en vlakke route (12 kilometer, 300 meter hoogteverschil) langs de rivier de Ourthe is perfect voor beginners. De trail loopt voornamelijk langs gematigde paden door bossen en weiden, met prachtige uitzichten op de vallei. De route duurt gemiddeld 2-3 uur en is ideaal voor een ontspannende run in een prachtige omgeving. Het is een ideale kennismaking met trailrunning in de Ardennen.
- Afstand: 12 km
- Hoogteverschil: 300 m
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Type terrein: Bos, Weide, Paden
4. lesse-vallei trail (Han-sur-Lesse): een mix van uitdaging en pracht
De Lesse-vallei trail biedt een uitstekende mix van uitdaging en prachtige landschappen. Met een lengte van 19 kilometer en een hoogteverschil van 750 meter is deze route geschikt voor geoefende trailrunners. De route voert je door dichte bossen, langs de rivier de Lesse, met steile beklimmingen en afdalingen, en indrukwekkende rotsformaties. De gemiddelde looptijd bedraagt 5-6 uur. De technische uitdagingen en de spectaculaire uitzichten maken dit tot een onvergetelijke trailrun.
- Afstand: 19 km
- Hoogteverschil: 750 m
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld/Zwaar
- Type terrein: Bos, Rots, Rivier
5. ravel-route trail (la Roche-en-Ardenne): een vlakke route voor ontspanning
Voor degenen die op zoek zijn naar een minder uitdagende trail, is de Ravel-route een uitstekende optie. Deze 9 kilometer lange route volgt een oude spoorwegbedding (Ravel), met een minimaal hoogteverschil. De route is grotendeels verhard en biedt een mix van bos- en veldpaden, ideaal voor een rustige run. De gemiddelde looptijd is ongeveer 1,5-2 uur. Deze route is perfect voor beginners, of voor een herstelrun na een zwaardere trail. Het is ook een mooie optie om de omgeving in een rustig tempo te verkennen.
- Afstand: 9 km
- Hoogteverschil: 100 m
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Type terrein: Verhard, Bos, Veld
Vergelijking van de ardennen trailrunning routes
Hieronder een samenvattende tabel die de vijf routes vergelijkt op basis van verschillende criteria. De moeilijkheidsgraad is een schatting en kan afwijken afhankelijk van je persoonlijke ervaring en conditie.
| Route | Afstand (km) | Hoogteverschil (m) | Moeilijkheidsgraad | Type Terrein | Geschikt voor | Gemiddelde Tijd (uur) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hoge Venen Trail | 17 | 650 | Gemiddeld/Zwaar | Heide, Bos, Rots | Ervaren lopers | 4-5 |
| Semois-vallei Trail | 25 | 800 | Zwaar | Bos, Rots, Rivier | Zeer ervaren lopers | 6-7 |
| Ourthe-vallei Trail | 12 | 300 | Makkelijk | Bos, Weide, Paden | Beginners | 2-3 |
| Lesse-vallei Trail | 19 | 750 | Gemiddeld/Zwaar | Bos, Rots, Rivier | Gemiddelde tot ervaren lopers | 5-6 |
| Ravel-route Trail | 9 | 100 | Makkelijk | Verhard, Bos, Veld | Alle niveaus | 1.5-2 |
Tips voor veilige en plezierige trailrunning in de ardennen
Een goede voorbereiding is essentieel voor een veilige en plezierige trailrun. Houd rekening met de volgende tips:
- Kleding: Draag functionele kleding in lagen, aangepast aan de weersomstandigheden. Waterdichte en winddichte kleding is aanbevolen.
- Schoenen: Kies trailschoenen met een goed profiel, geschikt voor het type terrein.
- Hydratatie: Neem voldoende water en/of sportdrank mee, zeker bij langere afstanden.
- Voeding: Energie-repen, gels of andere snel verteerbare snacks zijn nuttig tijdens de run.
- Navigatie: Download de route op een GPS-horloge of smartphone en zorg voor een back-up (kaart en kompas).
- Veiligheid: Laat iemand weten waar je naartoe gaat en wanneer je terug verwacht. Neem een EHBO-kit mee.
- Respect voor de natuur: Laat geen afval achter en blijf op de gemarkeerde paden.
De Ardennen bieden talloze mogelijkheden voor een onvergetelijke trailrunning ervaring. Kies de route die het beste bij jouw niveau en voorkeuren past, bereid je goed voor en geniet van de prachtige natuur!